Decision

3. července 2013 v 21:48 | Jully |  Diarry
takže rozhodla som sa po tychto 2 dnoch, ktore som viac menej nezvladla pretože všetko išlo hladko až kym neprišlo poobedie ako neprežrala som sa na smrť ale zas nejedla som iba zdrave veci takže sa to nejako prejavi určite... tak to skusim inak, viem že je to tažke sa znova do toho dostať tak teraz trochu zmiernim aby sa mi nevratilo späť tych 7 kil a ANA sa mi vratila natrvalo :)
Idem na to inak teda, ak už mam niečo zjesť tak sa budem stravovať zdravo, jedno zdrave a nizko kaloricke jedlo denne ktore vam budem pridavať na blog aj s fotku ak sa bude dať :) a do toho budem vsuvať hladovky dufam že takto to pojde lepšie všetko :)
Jedlo sa bude skladať len zo zeleniny, ovocia, nikzotučneho jogurtu (tvarohu),ryba, voda, čaj, pripadne moje coffee... mame obroovsku zahradu a plno ovocia a zeleniny tak mi to hra do kariet...
čo sa tyka pohybu tak idem zvyšiť zo všetkeho davku hore ved uvidite budem pridavať všetko podrobne :)
Dufam že takymto sposobom sa mi podari všetko dodržiať a nenechať sa manipulovať jedlom a mojimi slabymi chvilkami, takže si možem povedať GOOD LUCK :)

Tato fotka to všetko vystihuje



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eve* Eve* | E-mail | Web | 4. července 2013 v 9:27 | Reagovat

Tak to hodně štěstí. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.